Adicțiile în rândul tinerilor: ce trebuie să știi despre riscuri, prevenție și sprijin

Alcoolul, tutunul, țigările electronice și alte substanțe sunt prezente în viața de zi cu zi, iar uneori pot părea mai puțin periculoase decât sunt în realitate.

Curiozitatea, presiunea grupului sau dorința de a experimenta pot influența alegerile tinerilor. Tocmai de aceea, informarea corectă și recunoașterea riscurilor sunt importante.

Fundația Județeană pentru Tineret Timiș (FITT) aduce în atenția tinerilor informații despre consumul de substanțe, efectele acestora și modalitățile prin care pot solicita sprijin pentru ei sau pentru persoanele apropiate.

Ce este adicția și cum o recunoști?

Adicția este o problemă de sănătate care poate afecta creierul, emoțiile, deciziile și comportamentul unei persoane. Aceasta poate apărea atunci când consumul unei substanțe devine dificil de controlat, chiar dacă produce consecințe negative.

Printre semnele care pot indica dezvoltarea unei dependențe se numără:

Nevoia de a consuma cantități tot mai mari pentru a obține același efect;

Dificultatea de a reduce sau opri consumul;

Pierderea controlului asupra frecvenței consumului;

Probleme la școală, acasă sau în relațiile cu prietenii;

Apariția unor stări de rău atunci când substanța lipsește.

Dependența nu este o simplă lipsă de voință, ci o problemă care poate necesita sprijin specializat.

De ce sunt tinerii mai vulnerabili?

Creierul continuă să se dezvolte și după adolescență, inclusiv în perioada tinereții, iar procesele implicate în luarea deciziilor și controlul impulsurilor sunt încă în maturizare.

În această etapă, emoțiile pot fi mai intense, recompensele imediate pot părea mai atractive, iar influența grupului de prieteni poate avea un rol important.

Consumul de substanțe început la vârste fragede poate crește riscul dezvoltării unei dependențe mai târziu. De aceea, este important ca tinerii să aibă acces la informații corecte și să înțeleagă consecințele posibile ale consumului.

Ce trebuie să știi despre cele mai întâlnite substanțe?

Nu toate substanțele au aceleași efecte, însă consumul lor poate implica riscuri importante pentru sănătatea fizică și mintală.

Alcoolul

Deși este frecvent întâlnit și acceptat social, alcoolul poate afecta memoria, capacitatea de concentrare, autocontrolul și luarea deciziilor. Consumul poate duce și la comportamente riscante sau situații care pun în pericol siguranța personală.

Tutunul și țigările electronice

Nicotina poate provoca dependență, inclusiv în cazul produselor de vaping. Aromele și designul atractiv al țigărilor electronice pot crea impresia că acestea sunt inofensive, deși utilizarea lor implică riscuri pentru sănătate.

Canabisul

Consumul de canabis poate influența atenția, memoria, motivația și starea emoțională. În cazul adolescenților, utilizarea frecventă poate afecta performanța școlară și poate crește riscul apariției unor probleme de sănătate mintală.

MDMA/Ecstasy și alte droguri

Aceste substanțe pot avea efecte imprevizibile și pot provoca reacții periculoase, în special atunci când sunt combinate cu alcool sau alte substanțe.

Important: Faptul că o substanță este consumată și de alte persoane nu înseamnă că este sigură.

Semne că un consum poate deveni problematic

Uneori, schimbările de comportament pot indica faptul că o persoană trece printr-o situație dificilă.

Merită să fii atent dacă tu sau cineva apropiat:

Consumă substanțe pentru a face față stresului, anxietății sau problemelor personale;

Încearcă să ascundă consumul;

Nu reușește să se oprească, deși își propune acest lucru;

Lipsește frecvent de la școală sau de la activitățile obișnuite;

Devine tot mai retras, iritabil sau anxios;

Are nevoie de cantități tot mai mari pentru a obține același efect.

Aceste semne nu confirmă automat existența unei dependențe, dar pot indica nevoia unei discuții și, dacă este cazul, a unei evaluări de specialitate.

Dacă observi astfel de schimbări la un prieten, încearcă să îl asculți fără să îl judeci și încurajează-l să ceară ajutor.

Ce poți face dacă ai nevoie de sprijin?

Fie că te confrunți personal cu dificultăți legate de consum, fie că ești îngrijorat pentru cineva apropiat, există soluții și persoane care te pot ajuta.

Câțiva pași importanți:

Vorbește cu un adult de încredere sau cu o persoană apropiată.

Cere sprijinul unui consilier, psiholog sau medic.

Evită combinarea alcoolului cu alte substanțe, deoarece riscurile pot crește considerabil.

Caută servicii specializate de consiliere și tratament.

În situații de urgență, dacă o persoană este inconștientă, respiră cu dificultate sau pare în pericol, sună imediat la 112.

Unde poți găsi ajutor?

DepreHUB Antidrog: 0374 456 444 – linie de consiliere gratuită pentru persoanele afectate de consum, familiile și prietenii acestora.

ANPCDDA: adictii.gov.ro – informații despre prevenție și orientare către servicii.

CNSMLA: cnsm.org.ro – resurse privind sănătatea mintală și adicțiile.

Centrele de tineret: pot oferi îndrumare, sprijin emoțional și informații despre serviciile disponibile.

Informarea și prevenția încep cu fiecare dintre noi

Prevenirea adicțiilor nu înseamnă doar cunoașterea riscurilor, ci și dezvoltarea capacității de a lua decizii informate, de a gestiona presiunea grupului și de a cere ajutor atunci când este nevoie.

Discuțiile deschise, sprijinul celor apropiați și accesul la informații corecte pot face o diferență importantă.

Nu trebuie să treci singur printr-o situație dificilă. A cere ajutor este un pas important către schimbare.

Ai grijă de tine, fii atent la cei din jur și nu ezita să cauți sprijin atunci când ai nevoie.

Acest material face parte din campania de informare privind prevenirea adicțiilor, desfășurată în cadrul proiectului „SPOT – Serviciul Public de Ocupare pentru Tineri”, coordonat de AJOFM Timiș, în parteneriat cu Fundația Județeană pentru Tineret Timiș (FITT), și cofinanțat de Uniunea Europeană.